Masážne kreslo: ako vybrať to správne domov

Masážne kreslo je veľký nákup. Zaberie kus obývačky, váži ako dospelý človek a keď sa nepodarí, nedá sa len tak odložiť do skrine. Preto sa oplatí vedieť, za čo platíš a čo je len pekné slovo v popise.

Nižšie nájdeš, aké druhy kresiel existujú, čo znamenajú pojmy ako shiatsu, SL dráha či zero gravity, ako odmerať miesto doma a na čo myslieť, ak máš zdravotné problémy. Konkrétne modely neodporúčame, lebo ponuka sa rýchlo mení. Dostaneš ale kritériá, s ktorými si vyberieš sám.

Aké typy masážnych kresiel existujú

Pod pojmom masážne kreslo sa v obchodoch skrývajú tri dosť odlišné veci. Líšia sa cenou, veľkosťou aj tým, čo naozaj dokážu.

Video v angličtine prechádza typy masážnych kresiel, masážne techniky, rozmery a funkcie, na ktoré sa oplatí pozrieť pred kúpou.

Pozor na rozdiel medzi vibráciou a masážou. Vibrácia telo príjemne rozochveje, ale svaly nepremasíruje. Ak ťa trápi stuhnutý chrbát, samotná vibrácia ti veľa nepomôže. Na to treba valčeky, ktoré naozaj tlačia a hnetú.

Masážna podložka je dobrý prvý krok. Nezaberie miesto, dá sa presúvať a ak ťa masáž nebaví, veľa peňazí si nestratil. Chýba jej ale masáž nôh a rúk a polohovanie.

Masážne techniky: čo znamenajú pojmy v popise

V popisoch kresiel sa opakuje pár pojmov. Keď im rozumieš, ľahko porovnáš dve kreslá vedľa seba.

• Shiatsu je tlaková masáž inšpirovaná japonskou technikou. Valčeky alebo vankúše postupne tlačia na body pozdĺž chrbta a svalov. V praxi je to najčastejší „hlavný“ program kresiel.
• Valčeky sú kolieska za operadlom, ktoré sa pohybujú hore a dole. Vedia hniesť, poklepávať, rolovať a tlačiť. Pri drahších kreslách vystupujú aj viac dopredu, čo sa v popisoch volá 3D alebo 4D masáž. Pri 4D sa navyše mení rýchlosť a rytmus pohybu.
• Vzduchové vankúše sa nafukujú a vyfukujú. Stláčajú ramená, ruky, boky, lýtka a chodidlá. Sú jemnejšie než valčeky a robia z kresla masáž celého tela.
• Vyhrievanie býva najčastejšie v chrbtovej časti, niekde aj pri chodidlách. Teplo pomáha svalom povoliť, takže masáž je príjemnejšia.

S dráha, L dráha a SL dráha

Dráha je trasa, po ktorej sa valčeky v kresle pohybujú. Na nej záleží, kam až masáž dosiahne.

Ak máš problémy hlavne s krížami a sedacími svalmi, L alebo SL dráha je to, čo chceš. Predajcovia uvádzajú pri SL dráhe dĺžku okolo 130 až 150 cm, no presné číslo sa líši model od modelu.

Zero gravity

Zero gravity je poloha, pri ktorej sa kreslo sklopí tak, že nohy máš mierne nad úrovňou srdca. Váha tela sa rozloží po celom chrbte a chrbtica sa uvoľní. Mnohým ľuďom v tejto polohe masáž pripadá hlbšia a príjemnejšia. Kreslá ju majú často aj v dvoch stupňoch.

Rozmery a miesto pri stene

Toto je najčastejšia chyba pri kúpe. Kreslo v obchode vyzerá menšie než doma a pri sklopení sa ešte natiahne. Plnohodnotné kreslo v ľahu môže merať aj okolo 180 cm na dĺžku.

Na čo sa pozrieť:

1. Rozmery v sede aj v ľahu. Výrobcovia ich väčšinou uvádzajú zvlášť. Rátaj s tou väčšou.
2. Odstup od steny. Kreslá s funkciou označovanou „space saving“ alebo „zero wall“ sa pri sklápaní posúvajú dopredu. Za nimi stačí nechať zhruba 5 cm. Bežné kreslo potrebuje za sebou oveľa viac miesta.
3. Hmotnosť. Jednoduché polohovacie kreslo s vibráciou váži okolo 20 až 30 kg, veľké elektrické kreslo aj 100 kg a viac. Over, či prejde dverami a či má kolieska na presun.
4. Zásuvka. Kreslo potrebuje elektrinu, takže ho nedávaj tam, kde by kábel viedol cez celú izbu.

Nosnosť a výška postavy

Valčeky majú dráhu pevne danú, takže kreslo je navrhnuté pre určité rozpätie postavy. Mnohé kreslá uvádzajú rozsah zhruba 155 až 195 cm. Ak si výrazne nižší alebo vyšší, valčeky ti budú masírovať mimo miesta, kde to potrebuješ.

Pomáhajú dve veci. Prvou je skenovanie tela, keď kreslo na začiatku samo zistí, kde máš ramená, a podľa toho nastaví program. Druhou je vysúvacia opierka nôh, ktorá sa prispôsobí dĺžke nôh.

Nosnosť býva väčšinou okolo 100 až 150 kg. Ak kreslo budú používať viacerí ľudia v domácnosti, riaď sa tým najťažším a najvyšším z nich. Pri širšej postave sa pozri aj na šírku sedadla, lebo vankúše na bokoch a rukách vedia tlačiť viac, než je príjemné.

Ovládanie

Pri lacnejších kreslách býva ovládač na kábli s tlačidlami. Funguje, len sa občas zamotá. Drahšie kreslá majú displej na opierke, bezdrôtový ovládač alebo aplikáciu v mobile. Niektoré majú aj reproduktory a Bluetooth na hudbu.

Pri ovládaní je dôležitejšie niečo iné než technika: aby ho zvládol každý, kto bude kreslo používať. Ak ho kupuješ pre rodičov alebo starých rodičov, hľadaj veľké tlačidlá a pár jasných programov, nie dotykový displej s dvadsiatimi režimami. Dobrá je aj možnosť uložiť si obľúbený program na jedno tlačidlo.

Hlučnosť

Každé kreslo počuť. Bzučí motor valčekov a syčí kompresor, ktorý nafukuje vankúše. Niektorí predajcovia uvádzajú hlučnosť okolo 50 dB, čo je zhruba tichý rozhovor. Údaj ale výrobcovia neuvádzajú vždy a merajú ho rôzne.

Ak chceš pri masáži pozerať televíziu alebo máš v byte malé deti, ktoré spia vedľa, opýtaj sa na hlučnosť predajcu. Najlepšie je kreslo vyskúšať naživo, lebo zvuk kompresora ťa buď nebude trápiť vôbec, alebo ho nebudeš vedieť prestať počuť.

Údržba a materiál

Väčšina kresiel má poťah z umelej kože. Dobre sa čistí, stačí vlhká handrička a jemný prostriedok, a vydrží dlho. Pravá koža je drahšia a potrebuje pravidelnú starostlivosť. Látkové poťahy sú príjemné na dotyk, ale horšie sa čistia.

Pár vecí, ktoré predĺžia životnosť:

• Na kreslo nesadaj v mokrých plavkách po sprche alebo po saune.
• Nedávaj ho k radiátoru ani na priame slnko, umelá koža praská.
• Nestúpaj po opierke nôh, nie je robená na plnú váhu tela.
• Po masáži vráť kreslo do sedu, aby mechanika nestála dlho v napätí.
• Vankúše na nohy a ruky majú často snímateľné návleky, ktoré sa dajú prať.

Zdravotné obmedzenia: kedy sa poradiť s lekárom

Masážne kreslo nie je zdravotnícka pomôcka a nenahradí fyzioterapeuta. Pri niektorých stavoch môže silná masáž dokonca uškodiť. Výrobcovia aj predajcovia odporúčajú poradiť sa s lekárom, ak:

• si tehotná, najmä v prvom trimestri,
• máš kardiostimulátor alebo iný implantát,
• máš osteoporózu, čerstvú zlomeninu alebo operáciu chrbtice,
• sa liečiš na trombózu, kŕčové žily alebo máš problémy so zrážaním krvi,
• máš vysoký krvný tlak, ktorý nie je pod kontrolou,
• máš akútny zápal, horúčku alebo poranenú kožu v mieste masáže.

Ak ťa zaujíma aj iný spôsob, ako si doma uvoľniť svaly teplom, pozri návod, ako vybrať infrasaunu. Na relax vo vode je zas dobré čítanie o tom, čo robí vírivka s psychikou.

Záruka a servis

Na Slovensku máš pri kúpe od obchodníka 24 mesiacov na uplatnenie vád tovaru. Niektorí predajcovia masážnych kresiel dávajú dobrovoľne dlhšiu záruku, napríklad tri až päť rokov. Pri dlhšej záruke si prečítaj podmienky, niekedy platí len pri registrácii alebo len na niektoré diely.

Pri kresle, ktoré váži sto kilo, je dôležité aj to, ako prebieha oprava. Opýtaj sa pred kúpou:

• Príde technik domov, alebo musíš kreslo zabaliť a poslať?
• Kto platí dopravu pri reklamácii?
• Dajú sa dokúpiť náhradné diely, napríklad poťahy alebo vankúše?

Predajca so servisom na Slovensku ti ušetrí veľa starostí. Pri lacnom kresle z neznámeho obchodu môže byť oprava drahšia než samotné kreslo.

Koľko stojí masážne kreslo

Ceny sa hýbu vo veľkom rozpätí a presné sumy sa rýchlo menia, preto len orientačne:

• Najlacnejšie sú masážne podložky do kresla. Dajú sa kúpiť za zlomok ceny plného kresla.
• Lacnejšie kreslá sú polohovacie s vibráciou a vyhrievaním. Hodia sa na relax, na hĺbkovú masáž nie.
• Stredná trieda sú elektrické kreslá s valčekmi, vankúšmi a masážou nôh. Tu je väčšina domácich kupujúcich.
• Najdrahšie sú kreslá s 4D mechanikou, dlhou SL dráhou, skenovaním tela a množstvom programov.

Masážne kreslo sa kupuje aj ako darček, najčastejšie pre rodičov. Ak rozmýšľaš nad ním pre partnera alebo otca, ďalšie nápady nájdeš v tipoch, ako vybrať darček pre muža. A ak ešte len zariaďuješ obývačku, pozri aj rady, ako vybrať sedačku, nech sa k nej kreslo hodí veľkosťou.

Časté otázky

Oplatí sa masážne kreslo? Oplatí, ak ho budeš používať pravidelne a máš naň miesto. Ak si nie si istý, začni masážnou podložkou do kresla a uvidíš, či ťa domáca masáž baví.

Aké masážne kreslo si vybrať na bolesti chrbta? Hľadaj elektrické kreslo s valčekmi na S alebo SL dráhe a s vyhrievaním. Pri dlhodobých bolestiach sa najprv poraď s lekárom alebo fyzioterapeutom, kreslo liečbu nenahradí.

Koľko miesta potrebuje masážne kreslo? V ľahu môže mať plné kreslo okolo 180 cm na dĺžku. Kreslá so space saving funkciou stačí dať asi 5 cm od steny, bežné potrebujú za sebou viac miesta.

Ako dlho sa masírovať v kresle? Výrobcovia väčšinou odporúčajú jednu masáž okolo 15 až 20 minút, pri intenzívnych programoch najviac pol hodiny. Na začiatok stačí kratší program s nižšou intenzitou.

Je lepšia masážna podložka alebo masážne kreslo? Podložka je lacnejšia a nezaberá miesto, no masíruje hlavne chrbát. Kreslo masíruje celé telo vrátane nôh a dá sa polohovať, ale je veľké a drahšie.

Môžu masážne kreslo používať tehotné ženy alebo seniori? Seniori áno, ideálne na nižšej intenzite a s jednoduchým ovládaním. Pri tehotenstve, osteoporóze či kardiostimulátore sa pred použitím poraď s lekárom.