stres

Ako zvládať stres

od autora:
vyberomat sk people

Určite už každý z vás niekedy v živote zažil nejakú stresovú situáciu. Je lekársky potvrdené, že stres je spúšťačom mnohých chorôb ako psychických, tak aj fyzických. Predovšetkým v dnešnej uponáhľanej dobe, kedy máme veľa povinností a málo času, ide o veľmi častý jav. Možno ste však netušili, že stres vie byť aj nápomocný. V tomto článku sa pozrieme na túto problematiku hlbšie a ponúkneme vám pár rád, ako zvládať stres.

Účinky vírivky na psychické zdravie

od autora:
vyberomat sk cloris ying wfjufgopyo unsplash

Vírivka je perfektný prostriedok pre skvalitnenie života, posilnenie zdravia a v neposlednom rade zdroj zábavy. Okrem relaxácie ponúkajú širokú škálu blahodarných účinkov, ktoré vplývajú nielen na fyzické, ale aj psychické zdravie človeka. Keďže ide o väčšiu investíciu, je potrebné si dobre premyslieť všetky aspekty kúpi. V tomto článku sa zameriame na účinky vírivky na psychické zdravie.