Ako lepšie spať
Problémy so spánkom sa u ľudí modernej doby vyskytujú čoraz častejšie. Ak sa aj vy prevaľujete večer na posteli s márnym snom o výdatnom spánku, vyskúšajte niektoré z našich rád. Namiesto nekonečného počítania ovečiek si tak konečne odpočiniete. Prečo je spánok dôležitý Spánok je čas, kedy telo aj psychika naberú nové sily. A nielen to. Dostatok spánku prináša aj ďalšie benefity: Ako teda bojovať proti …