Jedným z darov, ktorými nás naša príroda obdarovala sú esenciálne oleje. Ich vynikajúce liečivé účinky využívajú ľudia na rôzne psychické a fyzické problémy po celom svete. Už dávno sa zistilo, že prírodnými esenciálnymi olejmi môžete prirodzenou cestou utíšiť bolesť, ukľudniť myseľ a nervy, zbaviť telo toxínov a mnoho mnoho ďalšieho. Prírodné esenciálne oleje sa získavajú z ovocia, kvetín, drevín, korenín alebo byliniek. Aby ste si mohli vybrať správny olej s účinkami presne pre vaše potreby, pripravili sme pre vás veľký prehľad 34 esenciálnych olejov a ich účinkov.
- Drevité prírodné esenciálne oleje
- Citrusové prírodné esenciálne oleje
- Bylinkové prírodné esenciálne oleje
- 12. Bazalkový esenciálny olej
- 13. Eukalyptový esenciálny olej
- 14. Harmančekový esenciálny olej
- 15. Levanduľový esenciálny olej
- 16. Materina dúška esenciálny olej
- 17. Mätový esenciálny olej
- 18. Medovkový esenciálny olej
- 19. Pačuli esenciálny olej
- 20. Rozmarínový esenciálny olej
- 21. Šalviový esenciálny olej
- 22. Tea Tree esenciálny olej
- Kvetinové prírodné esenciálne oleje
- Korenisté prírodné esenciálne oleje
- Najčastejšie otázky
Drevité prírodné esenciálne oleje
Na začiatok si predstavíme zopár skvelých drevitých esenciálnych olejov. Tie sa získavajú buď z dreva, listov, konárov alebo zo samotnej živice stromu. Medzi ich najčastejšie pozitívne účinky tohto druhu patrí pomoc pri liečbe ochorení horných dýchacích ciest, zmiernenie kašľa, osvieženie organizmu, dezinfekcia a osvieženie vzduchu. Niektoré sa dokonca využívajú ako prírodný repelent.
1. Borovicový esenciálny olej
(silná drevito-ihličnatá vôňa)
Účinok: pomáha pri ochoreniach horných dýchacích ciest, uvoľňuje svaly, pomáha pri liečbe reumatizmu a artritíde, čistí mastnú pleť, zlepšuje stav akné, čistí vzduch.
2. Esenciálny olej z cédrového dreva
(sladká drevitá vôňa)
Účinok: Pomáha pri ochoreniach horných dýchacích ciest, podporuje činnosť obličiek, zlepšuje látkovú výmenu, pomáha zlepšiť stav akné, ukľudňuje a odbúrava stres, má dezinfekčný účinok, používa sa ako prírodný repelent.
3. Jalovcový esenciálny olej
(silná ihličnato-drevená vôňa)
Účinok: pomáha pri ochoreniach horných dýchacích ciest, pomáha pri ochoreniach močových ciest, podporuje správne fungovanie ľadvín, detoxikuje organizmus, reguluje funkciu potných žliaz, znižuje bolesť svalov, pomáha pri reumatických bolestiach, pomáha pri depresií, čistí vzduch.
4. Jedľový esenciálny olej
(svieža balzamická vôňa)
Účinok: pomáha pri ochoreniach horných dýchacích ciest, znižuje reumatické bolesti, prekrvuje končatiny, pomáha pri astme a zahlienení, osviežuje a prečisťuje vzduch.
5. Smrekový esenciálny olej
(svieža ihličnatá vôňa)
Účinok: bojuje proti vírusom a baktériám, pomáha pri ochoreniach horných dýchacích ciest, pomáha pri bolestiach svalov a kŕčov, pomáha pri nespavosti, ukľudňuje nervy, stimuluje činnosť mozgovej kôry, zvyšuje koncentráciu, osviežuje organizmus, má silný čistiaci účinok.
Citrusové prírodné esenciálne oleje
Najlepšie esenciálne oleje sa získavajú lisovaním citrusových plodov za studena. Vďaka tomu sa zachovajú všetky dôležité vitamíny a nestrácajú svoje blahodarné účinky. Medzi najčastejšie patria citrónový, limetkový a pomarančový esenciálny olej. Okrem neodolateľnej vône vám prinesú príval pozitívnej energie a dobrú náladu. Navyše pomôžu aj vašej pokožke, ktorú zanechajú mladistvú, žiarivú a pevnú.
6. Citronelový esenciálny olej
(sladkastá citrusovo-bylinná vôňa)
Účinok: pomáha pri ochoreniach horných dýchacích ciest, znižuje stres, zlepšuje stav akné, omladzuje pokožku, podporuje koncentráciu, osviežuje, má dezinfekčný účinok, používa sa ako prírodný repelent.
7. Citrónový esenciálny olej
(svieža ľahká citrusová vôňa)
Účinok: pozitívne pôsobí na srdce, pľúca a žalúdok, pomáha pri PMS, uvoľňuje svaly, zmierňuje migrény, pomáha zlepšiť stav celulitídy, pomáha pri hojení akné, podporuje rast vlasov, stimuluje zmysly, pomáha pri depresii a úzkosti, zmierňuje stres, zlepšuje koncentráciu, povzbudzuje myseľ, používa sa ako prírodný repelent.
8. Esenciálny olej z červeného pomaranča
(svieža citrusová vôňa)
Účinok: harmonizuje psychiku, odbúrava stres, vytvára dobrú náladu, osviežuje.
9. Grepový esenciálny olej
(sladká svieža citrusová vôňa)
Účinok: reguluje funkciu potných žliaz, pomáha zlepšiť stav celulitídy, zlepšuje koncentráciu, odbúrava stres, pomáha pri depresii, zlepšuje náladu, dokáže prebudiť, má dezinfekčné účinky, osviežuje.
10. Klementínkový esenciálny olej
(ovocno-sladká svieža vôňa)
Účinok: znižuje bolesť pri artritíde a reumatizme, uvoľňuje svalové napätie a kŕče, uvoľňuje napätie, zmierňuje bolesť hlavy a migrénu, zvyšuje koncentráciu, pomáha pri nespavosti, odbúrava stres.
11. Lemongrass esenciálny olej
(silná citrusová svieža vôňa)
Účinok: zmierňuje opuchy, pomáha pri pomliaždeninách, zlepšuje koncentráciu, osviežuje a povzbudzuje organizmus, ukľudňuje.
Bylinkové prírodné esenciálne oleje
To, že bylinky sú prírodným liekom už všetci vieme. Dopriať si ich môžete aj formou esenciálnych olejov. Bylinkové esenciálne oleje sa získavajú zo zelených častí rastliniek. V tomto prípade sa ich pozitívny vplyv nedá zhrnúť do jednej vety, keďže majú naozaj množstvo účinkov. Pomôžu vám s psychickou pohodou a zároveň posilnia aj vaše fyzické zdravie.
12. Bazalkový esenciálny olej
(silná sladko-korenistá vôňa)
Účinok: zmierňuje bolesť hlavy, podporuje potenie, pomáha pri žalúdočných ťažkostiach, pomáha pri liečbe horných dýchacích ciest, pomáha pri PMS, odbúrava stres, pomáha pri nespavosti, ukľudňuje a zmierňuje nervozitu, pomáha pri úzkosti, pomáha s koncentráciou, používa sa ako prírodný repelent.
13. Eukalyptový esenciálny olej
(silná svieža eukalyptová vôňa)
Účinok: pomáha pri liečbe horných dýchacích ciest, pomáha pri chrípke a kašli, zmierňuje migrénu a bolesť hlavy, má antireumatický účinok, má antiparazitický účinok, dodáva energiu, zlepšuje koncentráciu, dezinfikuje vzduch.
14. Harmančekový esenciálny olej
(jemná kvetinovo-bylinná vôňa)
Účinok: pomáha pri žalúdočných problémoch, zlepšuje stav akné, používa sa na kožné alergie a ekzémy, pomáha pri nespavosti, zmierňuje bolesť hlavy a migrény, pomáha pri zápaloch, uvoľňuje nervy, odbúrava stres, má silný protizápalový účinok.
15. Levanduľový esenciálny olej
(svieža bylinná vôňa)
Účinok: zmierňuje bolesti hlavy a migrény, pomáha pri hojení popálenín a iných poraneniach pokožky, pomáha pri depresii, má antiseptický účinok, ukľudňuje psychiku, pomáha pri nespavosti, používa sa ako prírodný repelent, neutralizuje pachy.
16. Materina dúška esenciálny olej
(silná koreneno-bylinná vôňa)
Účinok: pomáha pri liečbe ochorení horných dýchacích ciest, zlepšuje stav akné, má antibakteriálny a protivírusový účinok, ničí plesne, posilňuje imunitný systém, zvyšuje krvný tlak, ukľudňuje nervy a organizmus, odbúrava stres, zmierňuje bolesť svalov, pomáha k hojeniu drobných rán, pomáha pri depresií, pomáha pri psychickom vyčerpaní, zlepšuje náladu.
17. Mätový esenciálny olej
(silná svieža chladivá vôňa)
Účinok: pomáha pri ochorenia horných dýchacích ciest, má antiseprický účinok, zmierňuje kŕče, uvoľňuje hladké svalstvo, pomáha pri PMS, pomáha k správnemu fungovaniu zažívacieho systému, podporuje trávenie, zvyšuje chuť do jedla, posilňuje nervový systém, osviežuje a dezinfikuje vzduch, ochladzuje organizmus, používa sa ako prírodný repelent.
18. Medovkový esenciálny olej
(jemne sladká ovocno-bylinná vôňa)
Účinok: podporuje činnosť srdca, pomáha k správnemu fungovaniu trávenia, znižuje krvný tlak, pomáha k pravidelnej menštruácií, pomáha pri kožných problémoch, zmierňuje bolesť hlavy a migrénu, pomáha pri depresii, ukľudňuje organizmus, pomáha pri nespavosti.
19. Pačuli esenciálny olej
(silná pižmová korenisto-bylinná vôňa)
Účinok: odbúrava stres, zlepšuje stav celulitídy, omladzuje a osviežuje pleť, pomáha pri hojení rán a zápalov, pomáha pri depresii a úzkosti, zvyšuje koncentráciu, osviežuje organizmus, funguje ako afrodiziakum, čistí vzduch.
20. Rozmarínový esenciálny olej
(jemne pikantná ostrohorká vôňa)
Účinok: pomáha pre liečbe horných dýchacích ciest, zmierňuje bolesti svalov, osviežuje a povzbudzuje organizmus, zvyšuje koncentráciu, pomáha pri depresii a úzkosti.
21. Šalviový esenciálny olej
(ostrá silne bylinná vôňa)
Účinok: stimuluje trávenie, pomáha pri PMS, pomáha pri zápale močových ciest, stimuluje správnu činnosť pečene a obličiek, posilňuje funkciu žliaz, zlepšuje stav akné, znižuje krvný tlak, pomáha pri depresii a úzkosti, zvyšuje chuť k jedlu, omladzuje pleť.
22. Tea Tree esenciálny olej
(jemne pikantná svieža ostrohorká vôňa)
Účinok: má antiseptický účinok, dezinfikuje ústnu dutinu, pomáha pri hemeroidoch, pomáha k hojeniu rán a popálením, zlepšuje stav akné, ukľudňuje pokožku pri uštipnutí hmyzom, pomáha liečiť opary.
Kvetinové prírodné esenciálne oleje
Kvetinové esenciálne oleje sú obľúbenou zložkou dámskych parfumov. To však samozrejme nie je ich jediné využitie. Esenciálne oleje z kvetov majú skvelý účinok na psychiku človeka. Pomáhajú prekonať depresiu a úzkosť, ukľudňujú myseľ a telo. Taktiež skvele pôsobia na pokožku a pleť, a to hlavne pre staršie dámy so zrelšou pleťou.
23. Geranium esenciálny olej
(jemná kvetinovo-citrusová vôňa)
Účinok: pomáha pri hojení rán a zápalov, pomáha pri PMS, znižuje stres, utišuje bolesť, pomáha pri úzkosti a napätí, stimuluje činnosť pečene, zužuje cievy, pôsobí močopudne, zlepšuje stav celulitídy, pomáha pri nachladnutí a chrípke, upokojuje pokožku po uštipnutí hmyzom, dezinfikuje vzduch, zlepšuje náladu.
24. Jazmínový esenciálny olej
(silná sladko-kvetinová vôňa)
Účinok: zmierňuje depresiu a úzkosť, pomáha pri PMS, funguje ako afrodiziakum, stimuluje organizmus, omladzuje a osviežuje pokožku.
25. Neroli esenciálny olej
(kvetinová jemne korenená vôňa)
Účinok: upravuje trávenie a podporuje jeho správne fungovanie, zvyšuje vstrebávanie v črevách, uvoľňuje kŕče aj pri PMS, pôsobí blahodarne na pokožku, znižuje začervenanie a podráždenie pokožky, pomáha pri kožných alergiách, podporuje regeneráciu buniek, znižuje stratu vlhkosti, pomáha liečiť popáleniny a rany, minimalizuje strie, ukľudňuje a upokojuje, zmierňuje úzkosť, zlepšuje náladu.
26. Ružový esenciálny olej
(kyslosladká kvetinová vôňa)
Účinok: pomáha pri PMS a menopauze, má silný protikŕčový účinok, zvyšuje srdečnú frekvenciu, zmierňuje bolesť hlavy a migrénu, má antibakteriálne a protivírusové vlastnosti, pomáha pri liečbe horných dýchacích ciest, zmierňuje úzkosť a depresiu, pôsobí ako afrodiziakum, zlepšuje stav akné, omladzuje pleť, redukuje pigmentové škvrny, odstraňuje tmavé kruhy a opuchy očí.
27. Ylang Ylang esenciálny olej
(ťažká sladká exotická vôňa)
Účinok: pomáha pri nespavosti, ukľudňuje nervy, znižuje krvný tlak, odbúrava stres, pomáha pri depresii a úzkosti, omladzuje pleť, utišuje bolesť, pôsobí ako afrodiziakum, vyvoláva pocit šťastia.
Korenisté prírodné esenciálne oleje
Korenisté esenciálne oleje sa získavajú z koreňov, stoniek, semena, plodu alebo kôry rastlín. Vo väčšine prípadov majú silnú a výraznú korenistú vôňu, čo nemusí každému vyhovovať. Avšak, v tomto prípade sa nedajte ich vôňou odradiť. Jedným z účinkov je utlmenie bolesti hlavy, kĺbov, svalov ako aj zmiernenie migrény. Pomôžu vám aj so žalúdočnými problémami a kŕčmi.
28. Fenikelový esenciálny olej
(sladká feniklová vôňa)
Účinok: zmierňuje migrénu, podporuje správne trávenie, predchádza plynatosti, podporuje tvorbu materského mlieka, používa sa pri nerovnováhe hormónov, pomáha k pravidelnej menštruácií.
29. Oregánový esenciálny olej
(ťažká silne korenistá vôňa)
Účinok: pomáha pri liečbe horných dýchacích ciest, zmierňuje bolesti svalov a kĺbov, má antibakteriálny a antimykotický účinok, pôsobí ako silný antioxidant.
30. Koriandrový esenciálny olej
(silná sladká drevito-korenistá vôňa)
Účinok: zmierňuje reumatické bolesti, pomáha k správnemu fungovaniu zažívacieho systému, pomáha pri žalúdočnej neuróze, upokojuje žalúdok, pomáha pri močových a črevných zápaloch, uvoľňuje svaly a kŕče.
31. Klinčekový esenciálny olej
(sladká silne korenistá vôňa)
Účinok: má dezinfekčný a antiseptiský účinok, používa sa na znecitlivenie, uvoľňuje nervové a svalové napätie, ničí plesne, pomáha pri bolesti kĺbov a pri reumatizme, pomáha pri dne, odbúrava stres, zlepšuje stav akné.
32. Kurkumový esenciálny olej
(štipľavá silná korenistá vôňa)
Účinok: pomáha pri ochoreniach horných dýchacích ciest, stimuluje správnu funkciu tráviaceho systému, pomáha pri PMS, stimuluje činnosť pečene, zmierňuje bolesti pri artritíde, stimuluje správnu činnosť obličiek, pôsobí močopudne, zmierňuje opuch a bolesť svalov a kĺbov, zlepšuje stav akné, znižuje krvný tlak, odbúrava stres.
33. Škoricový esenciálny olej
(silná horkosladká teplá vôňa)
Účinok: pomáha pri ochorenia horných dýchacích ciest, posilňuje oslabenú imunitu, zlepšuje stav celulitídy, odbúrava stres, ukľudňuje organizmus, zmierňuje svalovú bolesť a kŕče, uľavuje pri hnačke, ohrieva a posilňuje srdcovú činnosť, prebúdza a osviežuje organizmus, zvyšuje chuť k jedlu, zmierňuje nutkanie na zvracanie, pôsobí ako afrodiziakum, dezinfikuje vzduch.
34. Zázvorový esenciálny olej
(silná štipľavo-korenistá vôňa)
Účinok: pôsobí protivírusovo a antibakteriálne, uľavuje od bolesti, dodáva energiu, zahrieva organizmus, pomáha pri ochoreniach horných dýchacích ciest, stimuluje správne trávenie, pomáha pri bolestiach žalúdka, pomáha pri hojení rán a zápalov, zvyšuje krvný tlak.
Najčastejšie otázky
Nakoniec sme si pre vás pripravili odpovede na vaše najčastejšie otázky.
Ako používať esenciálne oleje?
Ako používať esenciálne oleje na pranie?
Esenciálne oleje na pranie sú samostatnou kategóriou. Sú náhradou za aviváž, ktorú už viac nebudete musieť používať. Oleje majú zväčša dlhšiu životnosť, keďže ich stačí pridať naozaj malé množstvo do zásobníka v práčke. Taktiež majú silnejšiu arómu ako klasická aviváž. Avšak, do prania sa pridávajú špeciálne oleje, vytvorené na tento účel. Pridaním klasickým olejov by ste mohli ľahko znehodnotiť svoju práčku a oblečenie.