Ako zabaviť deti na dovolenke
viete sa dočkať dlho očakávanej dovolenky pri mori, ale máte obavy ako zabaviť deti? V nasledujúcom článku vám prinášame zopár tipov na aktivity, ktorými zaženiete nudu a užijete si dovolenku na plno.
Liečivá sauna: Ako umocniť jej účinky?
Pre Fínov je sauna tradíciou a neoddeliteľnou súčasťou života. Už dávno pochopili množstvo benefitov, ktoré táto forma oddychu ponúka. Možno aj preto patria medzi najšťastnejšie krajiny sveta :). Postupom času ľudia začali prichádzať na spôsoby, ktorými by si mohli saunovanie viac užívať a zároveň zintenzívniť jej účinky. V tomto článku vám ponúkame tipy, ako umocniť zážitok zo saunovania.
Liečivá sauna: 14 najčastejších otázok o saune a jej vplyve na zdravie.
Sauna si na Slovensku získava čoraz väčšiu popularitu. Nemôžme sa čudovať, okrem množstva blahodarných účinkov na naše zdravie pomáha zrelaxovať a odbúravať stres, čo v súčasnej dobe všetci potrebujeme. Pokiaľ aj vy rozmýšľate nad touto formou relaxu, prečítajte si náš článok, ktorý vám zodpovie najčastejšie otázky o saune.
Vplyv sauny na krásu človeka
Pravidelné saunovanie má množstvo benefitov nielen pre vaše zdravie, ale aj pre krásu. Vysoké teploty vplývajú na ľudské telo z vnútra, aj z vonka. Prostredníctvom saunovania dokážete zlepšiť stav pokožky či dokonca zhodiť pár kilogramov. V tomto článku sa podrobnejšie pozrieme na vplyv sauny na krásu.
CeraVe recenzie a skúsenosti
Americká značka CeraVe sa v zahraničí teší naozaj veľkej obľube. Od svojho vzniku, v roku 2005, sa postupne vypracovala medzi najpredávanejšie značky starostlivosti o pleť a telo. Posledné roky aj Slováci zistili, že táto značka ponúka vysokokvalitné produkty za primerané ceny.
Ako zvládať stres
Určite už každý z vás niekedy v živote zažil nejakú stresovú situáciu. Je lekársky potvrdené, že stres je spúšťačom mnohých chorôb ako psychických, tak aj fyzických. Predovšetkým v dnešnej uponáhľanej dobe, kedy máme veľa povinností a málo času, ide o veľmi častý jav. Možno ste však netušili, že stres vie byť aj nápomocný. V tomto článku sa pozrieme na túto problematiku hlbšie a ponúkneme vám pár rád, ako zvládať stres.
Kúpa sauny. Na čo treba myslieť?
Kúpa sauny patrí medzi drahšie investície. Preto je potrebné si premyslieť dôležité parametre, a to ešte pred samotnou nákupom. Odpovede na nasledujúce otázky vám môžu pomôcť pri výbere sauny podľa vašich predstáv. V prípade, že stále nebudete úplne rozhodnutý, niektoré firmy ponúkajú možnosť vyskúšať si sauny pred samotnou kúpou. Na čo teda treba myslieť pred obstaraním sauny?
Kachle do sauny. Aké kachle sa využívajú vo fínskych saunách?
ozmýšľate nad obstaraním fínskej sauny, ale neviete ktorú si vybrať? V súčasnosti sa na trhu nachádza množstvo typov s rôznymi spôsobmi vykurovania. Rozhodovanie by vám mohol uľahčiť náš článok v ktorom vám vysvetlíme aké kachle do sauny si vybrať, ako aj rozdiel medzi elektrickými a drevenými kachľami.
Aké lávové kamene do sauny si vybrať?
Či už do elektrických alebo drevených kachlí, je potrebné vybrať správne kamene. Nie všetky druhy sú vhodné do veľmi horúceho prostredia akým je sauna. Niektoré horniny absorbujú a uvoľňujú teplo lepšie, iné horšie. Čo sa týka veľkosti, najvhodnejšie kamene do sauny sú s priemerom 5-10 cm. Plocha a hustota kameňov zaručí rýchlu premenu vody na paru, lepšiu absorpciu a následné sálanie tepla do priestoru.
Doplnky do sauny
Obstaranie sauny so sebou prináša aj ďalšie náklady, ako napríklad na kúpu ďalších doplnkov. Niektoré z nich sú nevyhnutné, ostatné zase slúžia pre vaše pohodlie a zlepšenie zážitku z procesu saunovania. V článku vám prinášame zoznam potrebných a zopár pridaných doplnkov a informácie o tom, ako doplnky do sauny využiť.