Vyberte vždy správne!
Ako schudnúť, najlepšie, čo najrýchlejšie a čo najviac kíl? Táto otázka trápi nejedného z nás. Pravdepodobne pre to ste aj vy skončili pri tomto článku. Bohužiaľ, hneď na začiatok musíme napísať, že vám nedokážem dať zázračnú radu, s ktorou zo dňa na deň dosiahnete vysnívanú postavu. Avšak, v tomto článku vám prinášame rady, tipy a triky ako sa ku nej krôčik po krôčiku môžete dopracovať. Taktiež sa dozviete, čo vám vo vašom boji s kilogramami pomôže.
Skúste vaše varenie spestriť a vylepšiť o zdravé jedlá, ktoré sú jednoduché na prípravu a nestrávite pri nich celý deň v kuchyni. Inšpirovať sa môžete našim článkom, kde sme pre vás zo stránky fitrecepty.sk vybrali rýchle a zdravé recepty na obed, raňajky a večere.
Pre Fínov je sauna tradíciou a neoddeliteľnou súčasťou života. Už dávno pochopili množstvo benefitov, ktoré táto forma oddychu ponúka. Možno aj preto patria medzi najšťastnejšie krajiny sveta :). Postupom času ľudia začali prichádzať na spôsoby, ktorými by si mohli saunovanie viac užívať a zároveň zintenzívniť jej účinky. V tomto článku vám ponúkame tipy, ako umocniť zážitok zo saunovania.
Sauna si na Slovensku získava čoraz väčšiu popularitu. Nemôžme sa čudovať, okrem množstva blahodarných účinkov na naše zdravie pomáha zrelaxovať a odbúravať stres, čo v súčasnej dobe všetci potrebujeme. Pokiaľ aj vy rozmýšľate nad touto formou relaxu, prečítajte si náš článok, ktorý vám zodpovie najčastejšie otázky o saune.
Pravidelné saunovanie má množstvo benefitov nielen pre vaše zdravie, ale aj pre krásu. Vysoké teploty vplývajú na ľudské telo z vnútra, aj z vonka. Prostredníctvom saunovania dokážete zlepšiť stav pokožky či dokonca zhodiť pár kilogramov. V tomto článku sa podrobnejšie pozrieme na vplyv sauny na krásu.
Infrasauna funguje prostredníctvom špeciálnych žiaroviek, ktoré zahrievajú ľudské telo. Pri tomto type sauny sú teploty nižšie ako u klasickej. Vďaka jej vlastnostiam poskytuje odlišné benefity ako parné či fínske sauny. Najväčšou prednosťou infrasauny je, že je vhodná pre ľudí, pre ktorých sa pobyt vo vysokých teplotách neodporúča. Aké ďalšie liečivé účinky infrasauna ponúka?
Okrem relaxu a psychickej pohody, vplýva pravidelný kúpeľ vo vírivke aj na naše telo. Hydroterapiou dokážete zmierniť bolesť, rozmasírovať stuhnuté svalstvo, udržať telo v dobrej kondícií a v neposlednom rade zlepšiť stav pokožky. V tomto článku sa podrobnejšie zameriame na blahodarné účinky vírivky na fyzické zdravie človeka.
Zdravý životný štýl, hmotnosť, obezita, rizikové faktory ochorení — to sú len niektoré z pojmov, s ktorými sa pomerne často stretávame. Všetky nás vedú k tomu, aby sme sa starali o svoje zdravie. V dnešnom článku si preto povieme niečo o indexe BMI, ktorý s týmito témami úzko súvisí. Dozviete sa, čo to vlastne je, ako sa počíta, a prečo by ste sa … Čítať viac
Rýchla voľba Ceníme si váš čas a tak sme pripravili hneď na úvod 3 cenové možnosti z ktorých si vyberie každý, kto nemá čas čítať detailné informácie a odborné termíny. Či už sa chystáte schudnúť alebo len chcete mať prehľad o svojej hmotnosti, budete potrebovať osobnú váhu. Aj keď je osobná váha pomerne jednoduchým zariadením, aby … Čítať viac
